Яндекс.Метрика

psiholog- Доктор может в реанимацию? 
- Нет, в морг))))

Может не очень добрая метафора, но с нашей точки зрения она отражает типичный менталитет для нашей культуры. Мы обращаемся к доктору только тогда, когда «припекло» и возникает острая необходимость в лечении.

Точно также происходит с визитами к психологу. И возникает вопрос — когда же на самом деле нужно обращаться психологу и нужно ли вообще?

Как правило, люди обращаются к лекарям души с разнообразными запросами, которые затрагивают различные сферы жизнедеятельности клиента. И зачастую эти запросы касаются проблем длительного характера, такие как:

Клиент: «Я плохо сплю, чувствую себя уставшим, разбитым, мне снятся кошмары. Иногда я чувствую, что меня нет и мне страшно».

Психолог: «А как давно это началось?»
К: «Приблизительно около года назад. Сначала началась бессонница, а теперь то, что со мной происходит, мешает мне жить».
П: «А что было за год полтора до того как начались эти симптомы?»
К: «У меня был очень тяжелый развод с женой, я остался один».
П: «Вы обращались за поддержкой к кому-либо?»
К: «Нет, я привык справляться сам».
И это реальный случай из нашей психологической практики. Если бы клиент обратился вовремя, то многих симптомов можно было бы избежать.
Люди в нашей культуре зачастую не придают значимости квалифицированной психологической помощи: «Лучше с подругой/другом горячительного выпить и поговорить, чем платить деньги за болтовню»….
И к сожалению, эти «беседы» ни к чему, кроме как усугублению вопроса не приводят.
Мы не имеем в виду то, что после каждого скандала или стресса нужно бежать к психологу. В любой ситуации, даже не в такой сложной как выше описано, важно позволить себе признать то, что сложно справиться самому, и это может касаться и более простых запросов. К примеру: «Мне сложно устроиться на работу» или «У меня конфликт с сотрудником». И возникает вопрос: «А чем же в этой ситуации может помочь консультация психолога?»

Иногда сложно отрешиться от ситуации и увидеть новые способы решения, особенно тогда, когда она происходит не впервые, а повторяется постоянно. Психолог может помочь выявить суть проблемы и помочь клиенту увидеть новые пути решения, а также дать поддержку и сопровождение в этот сложный период.
Также мы считаем, что к психологу стоит обращаться не только с проблемами, но и с целью самопознания и саморазвития.

Индивидуальная консультация психолога может помочь:
— найти выход из сложной ситуации, например на работе
— разрешить конфликт с близкими или друзьями
— пережить стресс
— подготовиться к какому-то важному событию, определиться в выборе или принятии решения и др.

Психотерапия(более чем одна консультация) может помочь:
— пережить личный кризис
— исследовать свой внутренний мир
— изменить привычный способ мышления и реагирования
— пережить потерю близкого человека
— выйти из депрессии
— изменить отношения с близкими и др.

Консультирование или психотерапия включает в себя работу, как специалиста так и клиента и очень важно определять причины похода к психологу.
Итак, если….
-Вы хотите отправить к специалисту мужа, жену, подругу, детей и т.д. Можно подумать: какую роль в этом играете именно ВЫ?

Очень важно чтобы мотивация исходила от самого клиента .
Просто дайте координаты специалиста и если человек захочет то обязательно придет.
-Вы воспринимаете психолога как волшебника, который взмахнет палочкой и у вас все пройдет, причем в ближайшее время.
Но, есть разные проблемы и у них разное время решений. Жизнь меняете в первую очередь вы, а психолог сопровождает вас в пути – это важно помнить!
-Вы думаете, о том, что это возможно вам не надо. Если вы не уверены, подумайте еще раз.
Если нет мотивации, то и результатов может и не быть.
-Вы ждете четкую инструкции или плана действий на решение всех проблем. Никто не решит за вас вашу проблему. Все что вы хотите — уже перед Вами, а психолог помогает увидеть это или найти.
- Вы рассчитываете, что психолог окажется очередным специалистом, который тоже не поможет, как и все предыдущие, к которым вы ходили. Тут надо четко понимать ситуацию, потому что обобщение не самый лучший вариант для выбора специалиста. Все возможно, и, конечно же специалист – специалисту рознь. Только в этом случае мы посоветуем Вам прислушаться к себе и выбрать того психолога, который вам, как говориться «по-душе».

Яндекс.Метрика