Яндекс.Метрика

   Управление гневомЗлость – одна из самых сильных и ярких эмоций в нашей жизни. А также одна из самых опасных… Если не выражать её и сдерживать – она остаётся жить в нашем теле и начинает разъедать нас изнутри, иногда отзываясь болью в желудке и жжением в области диафрагмы. Это как бомба замедленного действия. Она выжидает своего часа, а потом от малейшего толчка – разрывается и тогда «под раздачу» попадают все вокруг. Знакомо?

Или другая ситуация: «Я вообще не злюсь. Злость - это не про меня». Вы не можете понять, как можно злиться на других людей?! Как можно быть таким агрессивным?! Как они позволяют себе говорить ТАК о других людях?! А людей, выражающих злость, вы считаете «неадекватными», «бестактными» и «несдержанными». И таких людей вокруг вас становится все больше и больше…. Добро пожаловать на знакомство со своей злостью!

Умение управлять гневом и выражать его – это не только забота о себе. Это ещё и внутренняя свобода! Свобода позволять себе быть искренним и настоящим, не нарушая спокойствия другого человека!

 Приглашение тренера

Если вас выводят из равновесия малейшие неприятности;

Если вы чувствуете себя «бомбой замедленного действия», которая вот-вот рванёт;

Если вам очень знакомо выражения «Ты меня бесишь», «Ты меня раздражаешь», «Вокруг одни идиоты», «Я готов/готова убить всех вокруг»;

Если вам свойственно осуждение и критика;

Если вы склонны накапливать злость, раздражения, обиды;

Если вы готовы научиться выражать злость так, чтобы вас не мучила совесть и чувство вины;

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ НА ТРЕНИНГ!!!

Здесь вы научитесь:

- выражать злость так, чтобы не «задеть» чувства окружающих;
- не сдерживать и не накапливать злость, а выражать её в контакте с другими;
- мягко выводить гнев и злость из тела и души, не теряя контакт с реальностью;
- управлять своим гневом, не подавляя его;
- отстаивать и защищать себя, когда на вас «нападают» другие люди;

KarpovichAТренер: Анна Карпович.
Длительность: 4 часа.
Стоимость: 500грн.
Время тренинга:  с 13-00 до 17-00
Даты проведения: 24 июня 2018.

Предварительная регистрация обязательна

 

Яндекс.Метрика