Яндекс.Метрика

sri-lanka-prirodaЧто такое “7 дверей к своему центру”?
Это отдых на Шри-Ланке со смыслом для души и тела. Каждая ваша прогулка, созерцание океана или гор сопровождаются глубокой внутренней работой. Под руководством тренера вы применяете ресурсные техники арт-терапии, телесно-ориентированной терапии, дыхательные практики.

На интенсиве вы открываете 7 дверей, за которыми находятся ответы на нерешённые вопросы, победа над страхами. Хотите найти что-то за одной из этих дверей: любовь, деньги, здоровье, дети, духовность, сексуальность, отношения с родителями?
Тогда решайтесь!
Для кого интенсив?
- для тех, кто чувствует себя разбитым и потерянным;
- постоянно ищет своё место и не находит;
-
кто спит и не высыпается, отдыхает, но не чувствует себя отдохнувшим;
- кто пережил утрату, травму, разрыв;
- для тех, кто любит и не боится открывать в себе потаённые уголки души;
- кто хочет сорвать прилипшую маску и наконец-то увидеть себя истинного;
- помнит себя в какой-то другой, не этой жизни;
- для тех, кого манит и будто зовёт жаркая Шри-Ланка.

Основные инструменты работы:
- Арт-терапия - исцеление души с помощью творчества. Создавая свой рисунок, вы отстраняетесь от проживания ситуации. Это уже не вы, это вымышленный персонаж; не его чувства, а картинка. Плюс, в арт-терапии отсутствует оценка красиво/не красиво. Поэтому не важно, умеете рисовать или нет. Главное - изобразить то, что на душе, что чувствуешь.
- Телесная терапия - метод, который позволяет переписать свой жизненный сценарий. Работа построена на специальных упражнениях. В них человек задействует определённые мышцы тела. Упражнения снимают блоки и зажимы. Результат: меняется поведение, привычки, уходит/снижается физическая боль.

Что вы получаете?
Гармонию и целостность. У вас бывало: съездил в отпуск, а вернулся опустошённым? Теперь вы вернётесь обновлённым и целостным. Бонус - радость и удовольствие от еды, секса, дружбы, творчества, бытовых дел и даже работы.

Контакт с собой. Когда вы понимаете, чего хотите и решительное “нет”, когда предлагают другое. Ответы на вопросы: как поступить, что для меня лучше, уйти или остаться?

Инструменты для работы и самопомощи. 100 упражнений и техник, чтобы сохранить силы, поддержать себя и других в критических ситуациях + шанс стать самому себе коучем. Ответы на вопросы в нас самих и здесь вы понимаете, как их найти.

Экстрасенсорный опыт. На Шри-Ланке вы можете найти часть своей души, оставленную здесь тысячелетие назад. Обратитесь к ней и вспомните, кто и что вы, какие личные качества можете использовать в нынешнем воплощении.

Прорывы в личной жизни, в бизнесе и творчестве. Вы снимаете блоки и зажимы в теле, сознании и открываете множество вариантов решения тупиковых задач. Дома быстро сдвигаетесь с мёртвой точки: больше никаких головоломок и ступора.

Победу над страхами. На Шри-Ланке вы узнаете, что страх - ваш помощник, союзник, в нём сила и энергия. Так вы побеждаете его и больше не боитесь высоты, глубины, темноты и одиночества.

Прошлое в прошлом. Без сожаления и постоянных оглядок назад вы отпускаете своё прошлое и дышите полной грудью.

Программа. Главное
Первые три дня на Шри-Ланке - это специальные психологические практики + экскурсии.

Куда отправимся:
На священную гору Сигирия, «львиную скалу» - скальное плато со старинным храмом на вершине.
В пещерный храм в Дамбулле. Здесь находится самая большая коллекция статуй Будды, которым более 2000 лет.
В сад специй и на фабрику батика.
В Храм Зуба Будды (Шри-Далада-Малигава) - главный объект паломничества буддистов.
На вечернее национальное танцевальное шоу.

Начиная с 4-го дня мы сосредотачиваемся на глубинной работе с собой.

С самого утра, после завтрака, проводим дыхательные и телесные практики. Работа проходит на берегу океана, в пещерах и гротах. Каждый день - новое место.
Весь полученный опыт, новые проживания фиксируем в рисовании (арт-терапия).
Работаем с тренером индивидуально - в личных сессиях
Днём - обед, время на себя (погулять, отдохнуть, поспать, восстановить силы).
Вечером - ужин и продолжение работы.
Работа длится до самого последнего дня пребывания на Шри-Ланке.

Подробное описание:
День 1
Прибытие в Коломбо. Трансфер в Сигирию.
Подъем на священную гору Сигирия, «львиную скалу» - скальное плато. Подъём на гору это метафора. Идти вверх - это идти к своему развитию, подниматься, стремиться к чему-то. Когда мы поднимаемся - мы часто думаем:
- а куда я иду?
- что я несу с собой?
- оно мне вообще надо?
- какой багаж у меня с собой, что из этого - балласт
- кто я (согласитесь, в трудные моменты узнаешь о себе много нового).
В этом восхождении тренер будет рядом и поможет исследовать каждый вопрос. Направит, поддержит и подскажет - где искать, чтобы точно найти.
После - размещение в отеле, ужин, отдых.

День 2
Завтрак, выезд в Канди.
Осмотр пещерного храма в Дамбулле.

Храм построен в 150-метровой скале и состоит из 5 пещер. Здесь находится самая большая коллекция статуй Будды, которым более 2000 лет. Снаружи пещеры сохранились остатки штукатурки, которые когда-то были настоящей галереей живописи. Храм построен в 1 веке до нашей эры, но достраивался и восстанавливался в XII и XVIII веках.
Посещение сада специй и фабрики батика.
Обзорная экскурсия в Канди (Сенкадагалапура) - город в центральной части Шри-Ланки. Известен, как один из священных буддистских городов. Здесь находится Храм Зуба Будды (Шри-Далада-Малигава). Это объект паломничества буддистов.
После экскурсии вы посетите вечернее национальное танцевальное шоу. Размещение в трёхзвездочном отеле. Ужин, отдых.
Тема дня и практики зависят от индивидуальных запросов группы.

День 3
Завтрак.
Посещение Королевского Ботанического Сада в Парадении.
Посещение слоновьего питомника в Пиннавеле, который был основан в 1975 году Департаментом Дикой природы Шри-Ланки. Питомник располагает 24 акрами земли и является местом размножения слонов. В этот питомник также привозят маленьких слонят, оставшихся без родителей.
Практики этого дня: детско-родительские отношения

Начиная с 4-го дня двигаемся по такому сценарию:
Завтрак, шеринг общения, озвучиваем запросы и мысли.
Затем проводим дыхательные и телесные практики. Работа проходит на берегу океана, в пещерах и гротах. Каждый день - новое место.
Весь полученный опыт, новые проживания фиксируем в рисовании (арт-терапия).
По необходимости - работаем с тренером индивидуально.
Днём - обед, время на себя (погулять, отдохнуть, поспать, восстановить силы).
Вечером - ужин и продолжение работы.
Работа длится до самого последнего дня пребывания на Шри-Ланке.
Тему каждого дня тренер выбирает в зависимости от запросов группы.

6 веских причин, почему выбирают этот интенсив:
1. Тренер-Практик - Виктория Черткова даёт то, чего нет в учебниках по психологии. Все техники, методики дополняет, трансформирует в работе с людьми. Считает, что нет универсального инструмента для всех и каждого.
2. Отдых со смыслом - Красивая природа, таинственные храмы, экзотические фрукты. И прогулки, и крепкий сон. А ещё: дыхательные практики, психологические техники для снятия напряжения. Работа с негативным прошлым, принятие себя, признание своих потребностей и нужд. Здесь находят силы и вдохновение, опору, начинают слышать голос интуиции.
3. Вы - соавтор интенсива - Перед путешествием вы расскажете о том, что вам нужно, что ищете и хотите найти (забыть, отпустить). И с учётом этой информации тренер составит план индивидуальной работы с вами. Затем, на Шри Ланке каждая тема будет трансформироваться с учётом ваших пожеланий и запросов.
4. Групповая и личная терапия - Практики и упражнения в группе помогают поднять и рассмотреть многие важные вопросы. Но не всегда есть возможность подробно остановиться на каждом. Ответить на них вы сможете на личных сессиях с терапевтом. Они входят в программу.
5. Упражнения и практики в местах силы -Древние храмы, которые слышали миллионы молитв и просьб; земля, которая впитала слезы боли и радости. Энергия пульсирует в этих местах. Она исцеляет и заряжает. Вы подключитесь к ней, присоединитесь, прислушаетесь. Быть может, встретитесь с собой из прошлой жизни.
6. Безопасность -В поездке не будет случайных людей, которые приехали потусить и развлечься. Перед тренингом все участники проходят собеседование. И те, кому нужно зрелищ, но не хлеба поедут на Ибицу, отрываться в клубах. Каждому своё.

Автор и ведущая интенсива - Виктория Черткова

Где будем жить? Отель Koggala Beach3* - тропический отель, расположенный на пляже Коггала. В номерах - кондиционеры, душ, туалет. На территории отеля: бассейн, ресторан, уютные веранды.
Неподалёку: озеро Коггала -самый большой пресный водоем Шри-Ланки, расположенный в нескольких метрах от Индийского океана. Поблизости находится маленькая черепашья ферма.

Необходимая предоплата 50% (от стоимости тура) + 40$ виза.Оставшаяся сумма погашается за 1 месяц до вылета. 

В стоимость включено:
- Экскурсионная программа 3 дня/2 ночи (Standart) с питанием
- Авиаперелет Киев-Коломбо-Киев (перелет Fly Dubai)
- Проживание в отеле 11 ночей с указанным питанием;
- Трансфер: аэропорт-отель-аэропорт;
- медицинская страховка.
Стоимость, и регистрация тут - http://sl.pline.com.ua/
Есть вопросы? Задавайте: 0631006543, 0677480570 

 

Яндекс.Метрика