Яндекс.Метрика



Измена – как ураган, может нагрянуть неожиданно и поглотить вас в чувстве обид, гнева и предательства. Тем самым разрушить всю вашу жизнь. Но не стоит отчаиваться, еще не известно, что вас ждет после, и как могут сложиться ваши отношения в дальнейшем. Как не утонуть в эмоциональной буре?
Совет 1. Возьмите паузу. Вам необходимо справиться с нахлынувшими на вас эмоциями, негативные эмоции – не лучший советчик. Поделитесь с кем-нибудь своим горем. Привлеките для этого своих друзей, близких, знакомых. Ваша задача – только выговориться, выпустить пар, избегайте советов. Сейчас для принятия решения не самое подходящее время, вам необходимо остыть.
Совет 2. Взвесьте все за и против. Представьте, как сложится ваша жизнь, если вы примите решение расстаться. Как изменятся ваши отношения, если вы решите сохранить ваш брак. Что в прошлом вы делали не совсем правильно. И как можете себя изменить. На что вы готовы?
Совет 3. Сохраняйте достоинство. Не унижайте партнера своими оскорблениями, скандалами. Не унижайтесь сами, не плачьте. Это еще больше разрушит ваши отношения. Вашему партнеру сейчас так же тяжело. Ваша ответственность за отношения составляет всего лишь 50%. Отдайте остальные 50 в руки своего партнера.
Совет 4. Ни манипулируйте детьми. Не прибегайте к шантажу. Втягивая детей, не забывайте об их чувствах. Даже, если они слишком маленькие. Выбор между папой и мамой для них не представляется возможным. Ведь они в равной степени любят вас.
Совет 5. Не занимайтесь самоедством, не сравнивайте себя ни с кем. Заниженная самооценка, постоянное копание будут вас только разрушать. Вспомните о своих достоинствах, используйте их.
Совет 6. Обратитесь за помощью к специалисту – семейному психологу. Советы друзей, родных могут повлиять на ваше решение. Но, жить с этим придется вам. И от того, насколько обдуманным оно будет, зависит, как сложится ваша жизнь в дальнейшем. Поэтому разумнее довериться в этих вопросах специалисту. Он поможет вам справиться с переживаниями и принять обдуманное, взвешенное решение.

Яндекс.Метрика